Потентността при мъжете след 40: поддържане и подобряване на потентността

Ефикасност при мъже винаги стоеше на първо място. Но, голям брой фактори влияят на неговото състояние. Потентността при мъжете след 40-годишна възраст намалява, и това е естествен процес. Някои проблеми с ерекцията, могат да възникнат и в по-млада възраст. Те са лесно лечими, са обратими. Вече в зряла възраст да си върне пълната сила на действие ще бъде малко по-трудно. Обикновено, лекарите насочили всички терапевтични мерки за поддържане на вече имат състояние. Но, има редица действия, които ще ви помогнат да отложат срока за намаляване на потентността. И така, всеки човек трябва да знае защо е намалена потентност след 40, и как да се справят с него.

повишаване на потентността след 40

Защо се намалява потентността след 40?

Специалисти уролози и андрологи твърдят, че в тялото на всеки мъж е заложен определен сексуален потенциал. Така средно на човек през живота си може да се превърне в пълноценен сексуален партньор за 15 жени. Но, с течение на времето, с влошаването на екологичното състояние на тези показатели са се променили. Така, около 40% от мъжете на възраст от 40 години се оплакват от някои проблеми в леглото, при възбуда. А вече след 50 години, повече от 68% от представителите на силния пол мечтаят за миналото на сексуалната активност.

Потентността при мъжете е отговорен за поддържане на пълноценен сексуален живот. Нормално възбуда настъпва бързо, полов акт трае непрекъснато, и завършва с еякулация. В случай на нарушение на един от тези процеси, може да се говори за проблемите с потентността. Тези проблеми могат да бъдат както постоянни, така и краткосрочни. В случай на краткосрочно разстройство, фактори могат да служат като стрес, преумора, безсъние, прекомерно високи умствени и физически натоварвания. При тяхното премахване, пълна свобода на действието се връща отново.

В състояние на потентността пряко влияние оказва нивото на тестостерон в организма на мъжете. Максимална неговото изработване се наблюдава на възраст 25-30 години. След 30, и по-близо до 40 синтеза на тестостерон намалява драстично. Затова хората могат да наблюдават някои промени в сексуалната активност. Тези възрастови промени са естествени. До намаляване на тестостерон може да причини и фактори:

  • Нерегулярная сексуален живот;
  • Затлъстяването;
  • Употребата на алкохол;
  • За пушене;
  • Прием на хормонални препарати;
  • Възпалителни процеси на пикочно-половата система.

Поради всички тези причини, значително отслабват имунната система, което води до еректилна дисфункция. В медицината съществува такова понятие, като мъжка менопауза. Той идва точно след 40 години. В това време не се наблюдава импотентност и неспособност да оплоди жена. Рязко падане на нивото на тестостерона провокира намаляване на броя на активните сперматозоиди.

Много често потентността при мъжете след 40 спад се дължи на заболявания на сърдечно-съдовата система. За пълноценна ерекция важно активен притока на кръв към пениса. При лошо състояние на кръвоносните съдове притока не е достатъчен, или изобщо липсва. Повече от 40 години много мъже се случва повишаване на нивото на холестерола в кръвта, което предизвиква запушване на кръвоносните съдове. Ранно идентифициране на проблемите, ще помогне за възстановяване на хормоналния баланс, установяване на еректилната функция.

Сред симптоми, сочещи към намаляване на потентността при мъжете си заслужава да се отбележи такива прояви:

  • Слаба липса на ерекция;
  • Увеличаване на времето за възбуждане;
  • Твърде дълъг полов акт;
  • Липсата на ерекция;
  • Намаляване на либидото;
  • Чести позиви за уриниране;
  • Липсата на еякулация.

Освен това, тялото на мъжете след 40 години започва да се губи мускулна маса. А понижен синтез на тестостерон води до оплешивяване. Всички процеси са напълно индивидуални. Тези симптоми могат да се проявят и много по-рано при спазване на неправилен начин на живот. А в случай на съответствие на балансиран режим на хранене, спортен подвижен ритъм на живота на всички тези процеси могат да преминат неусетно, без остри симптоми дори и след 40.

Медикаментозные лекарства за подобряване на потентността при мъжете

Проблеми с потентността може да възникне във всяка възраст. Не се отчайвайте, защото към днешна дата има огромен брой лекарства за подобряване и възстановяване на мъжката сила. И при своевременно обръщение към доктор на този проблем може лесно да се реши, дори и на възраст, далеч отвъд 40. Лекарства за потентност са насочени към отпускане на мускулатурата, вазодилатация, освобождаване на азотен оксид. Тези фактори допринасят за засилване на притока на кръв към пениса, пълноценен възбуждане.

Така, доста популярна може да се нарече "Виагра". Това лекарство се назначава само от лекар. Дозата също поставя единствено от специалист. Да вземат хапче "Виагра" трябва за 40-50 минути преди очакваната сексуална активност. Положителен ефект ще се запази в продължение на 4-5 часа след прилагането. Но, всяко средство за подобряване на потентността има редица противопоказания. Така, в случай на сериозни заболявания на черния дроб, сърцето, бъбреците противопоказан за употреба. Понякога могат да се наблюдават нежелани реакции:

лекарства за потентност
  • Главоболие;
  • Виене на свят;
  • Зачервяване на лицето;
  • Сърцебиене;
  • Аритмия;
  • Влошаване на зрението;
  • Гадене.

Ако след 40 години при мъжете се диагностицира на andropause (нисък тестостерон), лекарите използват хормонална терапия. Хормон тестостерон, може да се инжектира интрамускулно в формата на инжекции, през устата под формата на таблетки. Курс хормонална терапия трае около 1-2 месеца. При преминаване на пълния курс на действието се възстановява. Обикновено такава терапия е задължителна за мъжете след 40. Дори при липсата на сериозни проблеми в леглото.

В тежки напреднали случаи лекарят може да предпише инжекции директно в пениса. Но, тази терапия не ще избави човек от първопричините на проблема. Инжектиране в полов орган само ще стимулира ерекцията на кратък период от време. Като помощни средства могат да се прилагат специални кремове и гелове за подобряване на потентността, както и повишаване на ерекцията. Кремове разрешено да се използва в комплексна терапия. Като толкова самостоятелно пълноценен терапевтично лекарство крем не оказва положително въздействие върху потентността на мъжете след 40-годишна възраст.

Засилване на активността в домашни условия

Мъж, на всяка възраст може да се нормализира състоянието на своята потентност сами в домашни условия. След навършване на 40 години, тези мерки могат да бъдат разширени. А след пълното възстановяване на мъжката сила, тяхното прилагане се счита за задължително условие. Така, много важно е да се спазва здравословно хранене, активен начин на живот. Важното за представителите на силния пол, за повишаване на защитните реакции на организма.

Режим на хранене

Във връзка с факта, че след 40 при мъжете се случва намаляване на производството на тестостерон, синтеза на хормона трябва да се възстанови. Това може да стане с помощта на хранене. Разбира се, този вариант е възстановяването ще отнеме не малко време, но методът е абсолютно безопасен, полезен за цялостното здраве на организма. Така че, за да засили мъжката сила организъм трябва ежедневно да получават следните елементи: цинк, селен, желязо, магнезий, калий, калций, витамини А, Д. Затова в менюто трябва да включва такива продукти:

  • Чесън;
  • Заквасена Сметана;
  • Зелен лук;
  • Зелените;
  • Пресни плодове;
  • Зеленчуци;
  • Мед.
  • Ядки;
  • Морски дарове.

За понижаване нивото на холестерола, подобряване на състоянието на кръвоносните съдове, при получаването на отказ от мазна жаренной храна, твърде пикантни, сладка и солена храна. Също така, мъжете след 40-годишна възраст е важно да се намали количеството на използваната сладкиши, бонбони, шоколад. Под строга забрана на тази възраст, и по-рано са алкохол, тютюнопушене.

Физически натоварвания

Важен момент е спорт. При липса на редовни физически натоварвания при мъжете се развива затлъстяване, намалена мускулна маса, се появяват в застой процеси в органите на малкия таз. Всичко това е изключително негативно влияние върху състоянието на потентността. А това се отнася особено за представителите на силния пол след 40-годишна възраст. Също така, спорт ви позволява да се отпуснете след тежък работен ден, за възстановяване на функцията на нервната система. Полза за здравето на младите хора са футбол, баскетбол, бягане, нататък.

Специалисти е разработен специален комплекс от упражнения, който подобрява ерекцията. Така, дори и обикновените коремни преси, ще засили притока на кръв към пениса. А упражнения "мост" и "под наем" за облекчаване на кашлицата от застой процеси. Задължително трябва да се спазват ежедневно сутрин упражнения. А ето от дълги велопрогулок си струва да се откажат още през 40-годишна възраст. За валиден се счита за каране на велосипед не повече от 30 последователни минути.

Мерки за предотвратяване на

хранене и фитнес

За да не усеща всички промени в сексуалния живот след 40 години, трябва да отговарят на превантивни мерки. Така, на нормален режим на хранене, липса на вредни навици спестява млад човек от сериозни нарушения на ерекцията. Редовен сексуален живот ще активирате стоманобетонна производството на тестостерон. Задължително всеки млад човек, с започване на активен сексуален живот, трябва да се проведе рутинен преглед при д-р. Само така може своевременно да се идентифицират възможно заболяване, и бързо ще го излекува. В противен случай болестта става хронична форма. Интегриран подход към решаването на проблема ще възстанови пълната потентност при мъжете след 40-годишна възраст.