Как да се подобри мъжката потентност след 60 години?

Мъжете трябва внимателно да се грижи за здравето, защото в противен случай рано или късно всеки може да се сблъска с проблема на отслабване на потентността. За помощ при тази болест има много лекарства от аптека на рафтовете, така и от богатия арсенал на народни рецепти. Подобряване на потентността при мъжете след 60 години – това е трудна задача. В тази възраст е силно пада тестостерон, понякога намалява сексуалното желание и жизненост. Сам по себе си този хормон не влияе на секс, но сексът отнема много сили, които липсват в младостта си и е останало много малко в напреднала възраст. При някои мъже продължава действието и на 70 години, но това е доста рядък случай.

Причините за отслабване на потентността

Причините за отслабване на потентността

Няма мъже, които можеха да се примири със своето сексуално безсилие. Има голям брой фактори, които утежняват ситуацията и да увеличи риска от намаляване на ерекцията и появата на импотентност към преклонным години:

  • захарен диабет;
  • атеросклероза;
  • за пушене;
  • неправилно хранене;
  • злоупотреба с алкохол;
  • стрес;
  • ендокринни заболявания;
  • сидячая работа, водеща до нарушаване на кръвоснабдяване на органите в малкия таз;
  • психологически фактор;
  • проблеми със сърцето, плавателни съдове;
  • заболяване на бъбреците, пикочо-половата система;
  • наднормено тегло;
  • неврологични заболявания.

Как да импотентност?

Има редица специфични черти:

  • за да настъпи ерекция, се изисква повече време от обикновено;
  • пенис не достига своите максимални размери и не става достатъчно твърда;
  • за постигане на ерекция трябва да положи големи усилия;
  • усещане за оргазъм, не са толкова ярки и силни, както и преди;
  • след еякулация, ерекцията намалява много бързо;
  • от последния секс до следващия коитус човек трябва изключително много време за възстановяване;
  • тестисите губят предишната си еластичност и деформация;
  • droops кожата на скротума.

Общи препоръки

Разбира се, почти всички мъже на възраст искат да знаят, как да се реши този проблем. Има много съвети за това, как да се възстанови потентността след 60 и да си:

  1. Препоръчително е редовно да посещават квалифициран сексолога. Специалист ще установи причините за отслабване на потентността или риска от нея и ще ви кажа какви стъпки да предприеме, за да се премахне проблема.
  2. Редовно правете секс. Въздържанието се отразява негативно върху активността на всеки човек, а по-възрастен от функции. Все пак не прекалявайте с хаотични връзки, в противен случай има риск от появата на други проблеми.
  3. Добавете повече движение в живота си, правете спорт. Подходящ всяка физическа активност, която ви е по душа.
  4. Не перерабатывайте, да не се допуска продължителна преумора. Повече се отпуснете.
  5. Ограничете употребата на алкохол и тютюн, а най-добре напълно да се откажете от тях.
  6. Контрол на наднорменото тегло.
  7. Правилно яжте. Снизьте консумацията на сладки, мазни и солени храни. Това води не само до проблеми с потентността, но и до много други заболявания.
  8. Спазвайте режим на сън. Опитайте се да си лягам по едно и също време и сън.
Правилното хранене

Правилното хранене

Възстановяване на потентността след 60-годишна възраст е изключително трудна задача. В този случай човек ще помогне за правилния режим на хранене и употребата на редица полезни продукти, като:

  • яйца;
  • чесън;
  • боб и грах;
  • шоколад;
  • мед.
  • морски дарове;
  • ядки.

Лекарства

За съжаление, мъжете не винаги се получава да реши проблема импотентност, ограничаване на промяна на режима на живот, хранене и спорт. В редица ситуации ще ви помогне само употребата на специални лекарства, в полза на сега те са представени в по-голямата продуктова гама. Съществуват различни ефективни стимуланти на потентността. Те се предлагат във всички възможни форми:

  • вид на таблетки;
  • капсули;
  • мехлеми;
  • кремове;
  • капки;
  • гелях;
  • спреях.

Лекарства повишават чувствителността, подобряват притока на кръв към пениса, но ефектът от повечето от тях, за съжаление, временен. Лекарство няма да премахне причина за импотентност, но ще помогне да се повиши в отделни случаи. Има няколко лекарства, различаващи се по типа на:

  1. Хормонални. Стимулират производството на големи количества мъжки полови хормони.
  2. Инхибитори на фосфодиестераза. Засилват притока на кръв в пениса.
  3. Алтернативни. Натурални хомеопатични и билкови лекарства за повишаване на ерекцията.

Кремове и гелове

Този вид лекарства имат следните предимства:

  • те не само лекуват, но и може да се прилага като профилактика;
  • притежава бързо действие;
  • овлажняването на дермата;
  • увеличават издръжливостта на мъжете и като следствие, продължителност на полов акт;
  • засилване на ерекцията, разширяват кръвоносните съдове;
  • няколко увеличават размера на пениса;
  • засилват възбуда;
  • не влияят отрицателно на състоянието и работата на вътрешните органи.

Инжекция

Според мнението на повечето мъже, които страдат от импотентност, най-ефективна, са точно лекарства под формата на инжекции. В този случай тя се инжектира директно в пениса.

Предлага се на масата на лекарства, улучшающих ерекция. Човек трябва да ги избират индивидуално. За това се препоръчва да посетите квалифициран лекар, който установи причина за импотентност и ще предложи оптимални начини за лечение. Избор на лекарства, трябва да се вземат предвид възраст, особености на организма и начина на живот, който води, мъж. Винаги научете списък с противопоказания и приемайте лекарството точно както е посочено в инструкциите.

Упражнения

Упражнения

Действието на 60 години започва да отслабва. Намалява скоростта на престъплението и твърдостта на ерекцията. Въпреки това, има специални комплекси срещу импотентност, за мъже на всяка възраст. Можете да ги практикувате както като профилактика, така и за лечение. В повечето от тях се работи лобковая мускул в копчике, сила, която определя устойчивост на ерекцията. Това се случва за сметка на това, че с растежа се увеличава притока на кръв в областта на пениса, и той се изпълва с най-голям обем кръв. Трябва да се отбележи такива чести упражнения, които се предлагат в почти всеки комплекс сутрешната зареждане и позната на всички мъже от детството:

  • марш на място с високо вдигане на коленете си;
  • завъртане на таза;
  • вставание на "мост";
  • клякам.

Също така има редица специални йогийски асанов и много ефективно упражнение на Кегел: за неговото изпълнение по време на уриниране и човек трябва да се напряга PC мускул, който пречи на струята. Можете да го направите при всяко посещение на тоалетна. Това е едно от най-известните и широко препоръчва от лекарите упражнения за здравословна активност.

Народни средства за защита

Активността на 60 години може да се върне. За това има и народни рецепти за различни отвари, настойки и смеси:

Фолк
  1. Корен от джинджифил. Сега тя се използва широко и е на разположение във всеки магазин за хранителни стоки. Може да го нарежете и да се запари като чай. Съдържа много витамини и отделно действие, влияе положително върху работата на целия организъм, а също така укрепва имунната система.
  2. Тинктура от корен на жен-шен. Трябва да се отреже на 2 см от гръбначния стълб, запълнете го с три литра водка или разредения алкохол и да се консумира по една чаша на ден. Привържениците на народната медицина твърдят, че след лекуване на импотентност с помощта на жен-шен, тя вече никога не ще се върне обратно.
  3. Целина. Могат да се консумират самостоятелно, в суров вид, да изтръгне от него сок и се смесва с други сокове.
  4. Орех. Може да разбъркайте го със сушени плодове и се консумират няколко пъти дневно с нея кисело мляко. Освен ползите за потентността на мъжете, това само по себе си е изключително полезна и вкусна смес.
  5. Мед с ядки. Може да използвате всякакъв вид. Да се консумира по една супена лъжица три пъти на ден в продължение на един месец. Курс позволява на човек значително подобряване на потентност.

При мъжете след 60 години за повишаване на потентността е належащ проблем. Само човек, който обръща внимание на здравето в продължение на целия си живот, може да поддържа тонуса и сексуалната сила, но такива хора са изключително малко. Трябва да се каже, че увеличаване на потентността при мъжете след 60-годишна възраст се изисква много усилия, но това е повече от възможно.