Хранене за увеличаване на активността (рецепти)

Правилното хранене и диета – гаранция за постоянно на мъжката сексуална сила. Хранене за подобряване на потентността на мъжете се основава на консумация на по-големи количества месо, риба и зеленчуци, богати на минерални вещества и витамини.

Млечни продукти

Млечни продукти

Млечни продукти – първото и най-ефективното средство за възстановяване на мъжката сила. Кефир, кисело мляко, заквасена сметана и извара – незаменим за тези мъже, които винаги искат да бъдат в сексуална форма. А ето и кисело мляко не е полезно за потентност на продукта, така както е изложен на термална обработка и губи своите полезни вещества.

Отвара "Мъжка сила"

Съставки:

  1. Мляко - 1 чаша
  2. 2 супени лъжици. л. изтъркан моркови

Начин на приготвяне:

Сложете на огъня млякото, добавете моркови. Варят се в продължение на 10 минути. Приемайте 3 пъти дневно по 100 грама. Много добре засилва потентността на мъжете.

Чесън и лук

Яденето на храни като лук и чесън, ще доведе до повишаване на имунната система на целия организъм. За мъжете тези два продукта са просто незаменими. Техният принос в повишаване на потентността не е трудно да се оцени. Техните полезни свойства ще останат, ако ги ядат в храни като сурови, така и за добавяне към различни ястия, по време на готвене, чрез излагане на обработка с пара или печени. За подобряване на потентността чесън може да се използва в рецептата, която е богата на витамини и полезни за мъже свойства. В три-литров буркан, 1 кг ситно нарязан чесън, се долива преварена вода, и месец се влива. Всеки ден, докато бульон се влива, взбалтывайте буркан. Да го приемате, трябва всеки ден, по една чаена лъжичка с чаша мляко.

Лук ялта с крема сирене

  1. 2 ялтинских глави лук или други сладки сортове
  2. 120 г извара
  3. половин чаша кисело мляко
  4. зелените.
Чесън и лук

Накълцайте на ситно и се смесва с крема сирене и кисело мляко. Сложете в чиния, отгоре усыпать копър и магданоз.

Риба и месо

За подобряване на потентността месо играе много важна роля, и да го изяде, трябва колкото е възможно по-често. Тъй като се хранят един месо е доста трудно, както за организма на човек, така че може да роди, ястия за подобряване на потентността може да се приготви от риба, която е толкова добре се отразява върху подобряване на потентността на мъжете. Най-добрата риба за повишаване на сексуалната мощ е камбала и скумрия. За риба е запазил своите полезни свойства, най-добре е да се готви в варени, а не пържени. За да засили ефекта от употребата на месни и рибни ястия, трябва правилно да изберете гарнитура, използва тези продукти, които имат положително въздействие върху мъжката функция. Например – цвекло, сурови и варени, ряпа, моркови. Отличен избор служат гъби, можете да ги използвате като гарнитура към месни ястия, или като отделно ястие, печена с лук и завита различни сосове.

Шунка, печена във фолио

Съставки:

  1. 2 кг свинско месо
  2. 100 гр бекон
  3. 300 гр моркови
  4. дафинов лист
  5. чесън
  6. сол
  7. черен пипер

Начин на приготвяне:

Свинското месо се измие, да се намокри кърпа. Натриват със сол и черен пипер. Моркови и бекон, нарязани на ивици. Почистване на чесън. Свинската мас от тях месо. Добавете дафинов лист и увийте с фолио. Пече се във фурната до готовност

Картофена салата с риба

Съставки:

  1. 500 гр филе от риба
  2. 4-5 картофа
  3. 2-3 моркова
  4. 2-3 прясна краставица
  5. 2-3 супени лъжици. л. растително масло
  6. зелени
Картофена салата с риба

Начин на приготвяне:

Сварете поотделно риба, картофи и моркови. Охлажда се и се нарязва на всички компоненти на салата, нарязани на кубчета. Разбърква се и сезон с растително масло. Гарнира се с билки.

Риба на пара

  1. 700-800 г филе от бяла риба нежирных сортове
  2. 2 средни глави лук
  3. 2-3 корена от магданоз
  4. 2-3 плода картофи
  5. 2 цвекло
  6. 1 чаена чаша топла вода
  7. магданоз и копър, 1-2 супени лъжици лимонов сок.

Филе от риба се нарязва на парчета, поставя с кожата надолу върху решетка котел в един ред, налива се гореща вода, добавят се ситно нарязан лук, магданоз, плътно затворете и оставете да къкри за 10-15 минути на слаб огън. Отделно сварете цвекло и картофи. Варена риба, поставят се в чиния, в непосредствена близост до плащам варени картофи и цвекло, риба може поръсва се с лимонов сок, поръсва се с магданоз и копър.

Зелени

Заедно с месни ястия, рецепти от риба и зеленчуци, това храна за потентността на зелено не се отдава на своите позиции. Лидери за подобряване на потентността на мъжете са анасон, естрагон, риган и мащерка - добавяйте ги при готвене на ястия. Правилното хранене за подобряване на потентността - гаранция за дълъг сексуален живот и здравето на мъжете.

Хрян за потентността на

Знаете ли, че хрян е много силен афродизиак? Той е в състояние значително да увеличи сексуалното желание. Редовната му употреба има положителен ефект не само върху мъжката сила, но и за здравето като цяло. Корените и листата на това растение притежават противовъзпалителни, антибактериални свойства. Това е истински природен антибиотик.

Антимикробни средства на този продукт го правят ефективен в борбата с възпалителни лезии. Ако един мъж редовно използва малко настърган хрян, тогава шансовете са, че той е болен простатитом или хемороиди се намалява до минимум.

Хрян с мед

  1. 300 г хрян
  2. 2 чаши вряла вода
  3. 3 супени лъжици мед.

Обелените хрян внимателно се смила, поставете в купа, изсипва вряща вода, покрийте с капак и се охлажда. Водата се отцеди, след което се разбърква с мед. Може да се използва като сос за месни и рибни ястия.

Хрян за потентността на

Още рецепти за потентността на

Супа с месо от скариди

  1. 200 г варено месо от скариди
  2. 2 моркова
  3. 500 г карфиол
  4. 1 корен от магданоз
  5. 1 супена лъжица масло
  6. глава лук
  7. зелени
  8. 1.5 л вода.

Във вряща вода, сложи запечени моркови, корен от магданоз, лук, варете в продължение на 10-15 минути. Добавяне на цветчета зеле и варете, докато омекнат. За 10 минути преди края на готвенето, добавете месо, скариди. В купа сипете магданоз и копър.

Пържола с яйца

Съставки:

  1. 700-800 турция
  2. 3-4 яйца
  3. ½ Чаша прясно мляко
  4. 2-3 супени лъжици. л. растително масло
  5. 2 домата
  6. 1-2 пресни краставици
  7. 20г краве масло
  8. черен пипер
  9. сол

Начин на приготвяне:

Филе от победи, за да търка черен пипер и сол. Поставете в купа, покрийте с растително масло и се поставя в хладилник за 8-10 часа. От яйца и масло да направи омлет. Охлажда се и се нарязва на филийки. Когато месото е готово, сложете в него нарязания на ситно омлет. Увийте въртене и изпрати варете в продължение на 2 часа. След охлажда се и се поднася със ситно нарязан краставици и домати.

Цвекло caviar

Съставки:

  1. 4-5 варени цвекло
  2. 1-2 пресни краставици
  3. 2-3 скилидки чесън
  4. 1-2 супени лъжици. л. растително масло

Начин на приготвяне:

Кайма цвекло и краставици, добавете счукан чесън. Подправете всичко с растително масло.

Испански салата

Съставки:

  1. 500 г пресни краставици
  2. 600 г домати
  3. 1-2 глави лук
  4. 3 супени лъжици. л. растително масло
  5. 1-2 скилидки чесън
  6. 1 супена лъжица. л. настърган хрян
Испански салата

Начин на приготвяне:

Дъното на съда настържете чесън. Домати и краставици, лук, нарязани на тънки филийки. Се полага на слоеве домати, след това лук и краставица. Отгоре поръсете с масло и се поръсва с настърган хрян.

Салата "Оливие" диетичен

Съставки:

  1. 250-300 грама пилешко месо
  2. 2-3 картофа
  3. 2 пресни краставици
  4. 100 грама карфиол
  5. 2-3 пресни домата
  6. 100 грама аспержи
  7. целина корен
  8. 2 супени лъжици. л. консерви с боб
  9. 2 супени лъжици консервиран грах
  10. 50 гр зелен лук
  11. 2 супени лъжици майонеза
  12. 2-3 супени лъжици. л. растително масло
  13. 2 супени лъжици. л. лимонов сок
  14. 1 ч. л. захар
  15. зелени
  16. черен пипер
  17. сол

Начин на приготвяне:

Направете дресинг от олио, захар, сол и черен пипер. Вари месо, картофи, карфиол и аспержи. Краставици, домати, пиле, нарязани на филийки. Зеле, разделени на розички. Целина, нарязани на ивици. Част от зеленчуци и месо, грах и фасул се изсипва майонеза и лимонов сок. В една чиния и подправете със сос. Украсете отгоре с останалите съставки.

Салата "Зимна"

Съставки:

  1. 200-300 грама риба
  2. 2-3 картофа
  3. 1 цвекло
  4. 2-3 моркова
  5. 2-3 супени лъжици. л. растително масло
  6. 2 супени лъжици. л. лимонов сок

Начин на приготвяне:

Сварете риба и зеленчуци. Оставя се да изстине. Картофи, цвекло и моркови, нарежете на кубчета. Рибата се нарязва на тънки ивици. Смесете всичко и подправете с масло и лимонов сок.