Ядки за потентност: най-полезните ядки за мъжете

Ядки за мъжка потентност

Ядките са шампиони по съдържание на минерали, витамини, фибри, етерични масла сред другите хранителни продукти. Те имат положителен ефект върху здравето на мъжкото тяло по принцип, както и върху потентността. В определено количество продуктът се превръща в средство за възстановяване на стабилно либидо и висока потентност.

Как ядките влияят на мъжката потентност?

Всеки сорт има различни предимства. Единият е по-ефективен, а другият по-малко ефективен. За да разрешите проблема с потентността, трябва да знаете кои ядки за потентност да използвате за силната половина от човечеството.

Помощ при сексуална дисфункция:

  • орех;
  • бадеми;
  • индийско орехче;
  • кедрови ядки;
  • лешници.

Те се консумират сами и се добавят към различни ястия. Препоръчителната форма на употреба зависи от сорта. За да увеличите потентността не води до негативни последици, трябва предварително да знаете, че този или онзи сорт не е подходящ за всички. Дори най-полезните и ефективни за мъжете ядки имат противопоказания.

Име на плодове Противопоказания
гръцки
  • алергия
  • язва
  • гастрит с киселинност
  • невродермит
  • псориазис
  • панкреатит
  • диатеза
  • повишено съсирване на кръвта
  • диатеза
Лешник
  • затлъстяване
  • захарен диабет
  • чернодробна дисфункция
  • атипична диатеза
  • индивидуална непоносимост
индийско орехче
  • епилепсия
  • Нарушения на ЦНС
  • дразнене на дебелото черво
  • холецистит
  • уролитиаза
  • PUD и гастрит
Бадеми
  • затлъстяване
  • алергия
  • заболяване на щитовидната жлеза
  • намален сърдечен ритъм
Кедър
  • захарен диабет
  • индивидуална непоносимост
  • наднормено тегло

гръцки

Орехи

Признат лидер в борбата срещу сексуалната дисфункция. Плодът се препоръчва да се консумира не само когато е необходимо за повишаване на потентността, но и като превенция на импотентност. Постоянното включване на ядки в менюто може да повлияе на качеството на сперматозоидите и да намали риска от мъжко безплодие.

Богат продукт:

  • калий;
  • фосфор;
  • манган;
  • цинк;
  • магнезий.
  • витамини А, С, Е и К.

Цинкът е с най-голяма стойност, активно участва в производството на тестостерон, регулирайки хормоналния фон, спомагайки за поддържането на стабилно либидо.

Накълцаните плодове се усвояват по-лесно. Препоръчително е да ядете не повече от 15 парчета дневно. Те се използват в чист вид или в смеси:

  • В блендер смелете 200 г смокини (сушени), сини сливи, стафиди, ядки. Получената паста се изважда в хладилника. Консумирайте 15-20 г преди лягане, разредени със заквасена сметана или айран в съотношение 1: 1.
  • Три чаши счукани белени ядки се смесват с чаша цвете или друг мед. Продуктът се съхранява в стъклен съд, изяжда се по 2 супени лъжици вечер и сутрин.

Трябва да изберете една рецепта. Не можете да използвате и двете смеси едновременно. Това ще доведе до преяждане.

Индийско орехче

Естествен афродизиак за повишаване на либидото. Вълнуващ и опияняващ ефект се създава благодарение на съдържанието на миристицин, елимицин, сафрол.

Плодовете са богати:

  • магнезий;
  • цинк;
  • калций;
  • витамин Е;
  • с аскорбинова киселина.

Най-добре е да закупите продукта под формата на подправка - прахообразна форма. Всеки ден се препоръчва да се яде 1-1, 5 г "подправка" и да се пие малко обикновена вода. Лекарството започва да действа след час. Ефектът се изразява през първите 3 часа и напълно изчезва след 7 часа.

Бадеми

Бадем

Успешно се използва за лечение на еректилна дисфункция. Потентността се увеличава поради качествения състав на плода. Ядрата съдържат:

  • витамини;
  • мастни киселини;
  • аргинин;
  • основни аминокиселини.

Веществата имат положителен ефект върху репродуктивната функция, повишават качеството на спермата, предотвратяват преждевременната еякулация.

Препоръчителната дневна доза е 50 g или 10 броя. Продуктът се пържи предварително. Не е много вкусно, когато е сурово. Нуклеолите могат да бъдат направени още по-вкусни. Смелете 100 г бадеми и смесете със сушени кайсии, сини сливи, стафиди, взети в 50 г. Сместа се съхранява на студено място и се приема на супена лъжица 40 минути преди директен полов акт.

Лешници

Култивираните горски плодове са богати на вещества, които са особено ценни за силната половина на човечеството:

  • витамин Е, който забавя стареенето и укрепва либидото;
  • цинк, който стимулира производството на тестостерон;
  • калий, който има положителен ефект върху функционирането на нервната и сърдечната системи;
  • желязо, което подобрява състава на кръвта.

Препоръчително е да закупите нерафиниран продукт, в който делът на хранителните вещества е максимален. За да получите максимална полза от продукта, лешникът се напълва предварително със студена вода за половин час. Дневната норма е 40-50 г.

Кедър

Ядките са полезни сурови и като добавка към готови ястия. Пригответе от продукта:

  • Меден десерт. Заквасена сметана, мед, 200 г ядки се смесват в съотношение 1: 1: 3. Вземете 2 чаени лъжички преди лягане в продължение на 2-3 седмици.
  • Тинктура. Половин килограм от пречистения продукт се настоява за алкохол в продължение на 14 дни на тъмно място. Те пият по 20 капки три пъти на ден в продължение на цял месец.

Препоръчва се да се консумират 40-50 g от продукта в чист вид на ден.

Други полезни свойства

Различни ядки за здравето на мъжете

Стойността и ползите от ядките за тялото на възрастен мъж не се ограничават до положителен ефект върху потентността и либидото. Редовната употреба на нуклеоли позволява:

  • укрепват нервната система и съдовите стени;
  • за стимулиране работата на сърдечния мускул;
  • подобряване на мозъчната дейност и паметта;
  • нормализират метаболитните процеси;
  • за укрепване на костната тъкан, зъбите, кожата;
  • подобряват храносмилането.

Препоръчва се продуктът да се включва постоянно в диетата. Можете да разнообразите менюто, като редувате различни сортове. Когато проблемът с потентността е решен, не трябва да изключвате ядрата от диетата.

Опасността от преяждане

Голямата полза от ядките за мъже не означава, че продуктът трябва или може да се яде в неограничени количества. Високата енергийна стойност на ядрата може да доведе до затлъстяване, което се отразява негативно не само на фигурата, но и на здравословното състояние.

Склонните към бързо напълняване трябва внимателно да следят броя на консумираните ядрени клетки. В противен случай в бъдеще ще трябва да се подложите на твърда диета или да намерите време за посещение на фитнес залата.

Таблица на калории:

Име на плодове Калории на 100 g
гръцки 637 ккал
Лешник 651 ккал
индийско орехче 556 ккал
Бадеми 645 ккал
Кедър 673 ккал

Експертите съветват да не се ядат повече от 100 g ядра на ден. Леко увеличаване на дневната доза може да бъде за тези, които редовно спортуват или нямат склонност към напълняване. Мъжът трябва внимателно да контролира съдържанието на калории в диетата си, в зависимост от това какъв начин на живот води представител на силната половина на човечеството.

Някои сортове са опасни. Прекалената употреба на бадеми може да доведе до задух, гадене рефлекс и повръщане. Цианинът, съдържащ се в по-голяма или по-малка степен в ядрата на различни плодове, може да причини отравяне.