ПОВИШЕТЕ И УВЕЛИЧЕТЕ ПОТЕНЦИАЛА НА МЪЖИТЕ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ

начини за подобряване на потентността при мъжете

Докато проблемът с еректилната дисфункция не стане твърде сериозен, увеличаването на потентността у дома е напълно осъществима стъпка. За да бъдат взетите мерки изключително полезни и да не причиняват вреда на организма, е необходимо да се подходи компетентно към всички етапи на процеса.

Повишаване на потентността у дома, в зависимост от причината

Трудности с ерекцията могат да възникнат при всеки полово зрял мъж, независимо от възрастта и общото здравословно състояние. Има много причини за този проблем. Трябва да се положат всички усилия, за да се разбере какво се е случило.

Възможни опции:

  • Органичните причиниса заболявания на пикочно-половата система. Опитът да ги излекувате сам е не само неефективен, но и опасен. Необходимо е да се свържете с терапевт, уролог и други специализирани специалисти, за да се консултирате, да се подложите на диагностика и да получите препоръки за лечение.
  • Психогенните причиниса свързани със стрес, безпокойство, депресивно настроение и умора, особено емоционална. Как да увеличим потентността у дома в този случай? Трябва да се намери баланс между активността и релаксацията. Този въпрос винаги се решава индивидуално. Но е важно да запомните, че стресът, претоварването, шокът или депресията никога няма да имат благоприятен ефект върху потентността.

Упражнения за потентност у дома

Независимо от причините, довели до проблема, упражненията за потентност у дома ще бъдат от значение. Това са клекове, навеждания и други движения, които насърчават притока на кръв към тазовите органи. Отървете се от застоя на кръв, можете да нормализирате кръвоснабдяването на всички органи, включително гениталиите.

Силовите натоварвания значително подобряват потентността: при мъжете те допринасят за повишаване на нивата на тестостерон, особено когато се комбинират с употребата на храни, които повишават либидото. Други видове упражнения обаче не трябва да се пренебрегват, тъй като подобряват кръвообращението и засилват ефекта.

Как да увеличите потентността у дома: допълнителни съвети

В допълнение към съветите, свързани с физическата активност, има и общи насоки, свързани с храненето. Естествените продукти, различни ястия, витаминни и минерални комплекси снабдяват организма с вещества, благодарение на които потентността остава висока, независимо от възрастта и други причини.

За профилактика и лечение на еректилна дисфункция е необходимо да се използват различни компоненти в достатъчни количества. Някои от тях са признати за особено ефективни, поради което са включени в състава на ефективните превантивни и терапевтични лекарства

  • L-аргинин;
  • екстракти от джудже палма, двудомна коприва и други растения.

Съставът на тези компоненти осигурява нормалното функциониране на простатата и по този начин подобрява потентността.

Това е особено полезно при увеличаване на потентността у дома, ако е необходимо:

  • повишаване на либидото, т. е. увеличаване на желанието;
  • намаляване на появата на простатит по време на лечението;
  • се отървете възможно най-скоро от болезнено уриниране;
  • премахване на еректилната дисфункция поради хроничен простатит.

Също така, в редица други случаи може да са необходими правилно хранене и лекарства. Не забравяйте за опасностите от самолечение и се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете.